Um guia para aumentar o reportório erótico

Quero dar-vos as boas recebidas ao e-book mais sexy de todos.

O que abordamos com este guia é aumentar o conhecimento sobre a sexualidade, numa abordagem inclusiva e positiva, desconstruindo crenças e mitos, proporcionando a construção da intimidade

De acordo com a Organização Mundial de Saúde, a sexualidade é um aspecto central do ser humano ao longo da vida; ela engloba sexo, identidades e papéis de gênero, orientação sexual, erotismo, prazer, intimidação e reprodução. A sexualidade é vívida e expressa por meio de pensamentos, fantasias, desejos, opiniões, atitudes, valores, comportamentos, práticas, papeis e relacionamentos. E, embora a sexualidade possa incluir todas essas dimensões, nem sempre todas elas são vívidas ou expressas, uma vez que a sexualidade é influenciada pela interação de fatores biológicos, psicológicos, sociais, econômicos, políticos, culturais, jurídicos, históricos, religiosos e espirituais. (OMS, 2015).

Também a Associação Mundial para a Saúde Sexual (WAS), na sua Declaração dos Direitos Sexuais afirma que todas as pessoas devem ter o direito sobre o mais alto padrão de saúde atingível, inclusive de saúde sexual; com a possibilidade de experiências sexuais prazerosas, satisfatórias e seguras. Ou seja, todas as pessoas têm o direito à saúde sexual de qualidade, incluindo a possibilidade de experiências sexuais prazerosas, satisfatórias e seguras. Isto requer disponibilidade, acessibilidade e facilidades de serviços de saúde, bem como o acesso a condições que influenciam e determinam a saúde, incluindo a saúde sexual.

Por todas estas razões, é imperativo falarmos de conceitos como segurança, consentimento, saúde, exploração, descoberta, diversão e acima de tudo, prazer, quando falamos sobre sexualidade. Paralelamente, temos de desconstruir tabus e mitos que nos prendem e impedem de usufruir plenamente de todas as possibilidades que a sexualidade nos oferece.

É essa a pretensão deste ebook. Traduzir o jargão técnico para uma linguagem fácil e acessível, mas acima de tudo educar, e ajudar-te com dicas e técnicas que fazem aumentar o teu prazer!

Por isso, diversão e boa viagem!

 

 

Introdução

Objetivos do ebook: Educar sobre a importância de uma abordagem prazerosa e
informada sobre a sexualidade

Compreendendo os Tabus

Definição de tabus culturais na sexualidade.
Origens históricas de alguns dos tabus mais comuns.
Impacto dos tabus na saúde mental e nas relações interpessoais.

A Importância da Educação Sexual

Educação sexual como ferramenta de empoderamento: Como uma boa educação sexual pode ajudar a quebrar tabus.
Dicas para uma educação sexual inclusiva e abrangente.
Recursos recomendados para aprofundamento. 

Casos de Estudo e Histórias Reais

Histórias de indivíduos que superaram tabus: Testemunhos de diferentes culturas.
Análise dos desafios e soluções encontradas.
Inspiração através de exemplos reais.

Explorando Produtos Sexuais Inclusivos

Como escolher produtos seguros e respeitadores da diversidade.
Benefícios dos brinquedos sexuais na exploração e facilidades pessoais.

Conclusão e Chamada para Ação

Resumo dos pontos chave envolvidos no ebook.
Encorajamento à exploração pessoal e ao diálogo aberto sobre sexualidade.
Chamada para ação: Visite a Intymax Sex Shop para explorar uma seleção de produtos que promovem uma vida sexual saudável e sem preconceitos.

 

 

Desconstruindo Tabus

O que são tabus culturais na sexualidade?  A palavra tabu é de origem polinésia e significa algo que não tem uma definição, não pode ser definido. Simboliza algo proibido e intocável e esteve presente na evolução de várias culturas, representando uma marca indelével na estruturação moral das sociedades. Sobre os tabus da sexualidade pesa uma justiça social, que os classifica de inadequados em certos contextos. Tabu é uma interdição, uma disposição sem uma explicação racional. O tabu tem dois significados opostos: o sagrado, que não pode ser tocado sem ser manchado, e o inquietante, perigoso, proibido ou impuro. (Ramalho; Saunders,, 2000).

Impacto dos tabus na vida das pessoas:

1. Saúde Mental : O estigma associado à expressão sexual pode levar a sentimentos de culpa e vergonha, afetando qualidades à saúde mental.           
2. Relacionamentos : A Tabus pode impedir a comunicação aberta entre as parcerias sobre desejos e necessidades, limitando a intimidação e o acordo mútuo. 
3. Educação Sexual : A falta de discussão sobre sexualidade resulta numa existência de educação sexual, ou, quando existe, numa educação sexual condicional, aumentando os riscos de comportamento sexual inseguro e desinformado.

Desconstruir os tabus associados à sexualidade não é apenas para permitir maior liberdade individual, mas também para promover uma sociedade mais saudável e empática. Ao entender as origens e os impactos desses tabus, podemos começar a questioná-los e, eventualmente, transformar a maneira como encaramos a sexualidade, tornando-a uma parte natural e saudável da dimensão humana.

Na próxima página, exploraremos como uma educação sexual aberta e inclusiva pode ser uma ferramenta poderosa para quebrar esses tabus e promover uma compreensão mais rica e diversificada da intimidação.

 

A Importância da Educação Sexual

A lei sobre a educação sexual nas escolas é de 2009, contudo, sabemos que ela, na maioria dos contextos escolares, é inexistente e, quando existe, é realizada à base do medo, ainda numa lógica heteronormativa e cisnormativa, ignorando a pluralidade de orientações sexuais, relacionais, a diversidade de corpos e a possibilidade do erotismo e do prazer.

Portanto, será fundamental desenvolvermos uma educação para a sexualidade, que seja abrangente e inclusiva, uma ferramenta essencial para desmantelar tabus e expandir a compreensão da sexualidade de maneira saudável e respeitada. Ao fornecer informações corretas e abertas sobre temas sexuais, podemos ajudar indivíduos de todas as idades a entender melhor seus corpos, suas emoções e suas interações relacionais.

Empoderamento através do conhecimento : A mais-valia da educação sexual é promover o empoderamento das pessoas ao fornecer-lhes conhecimento sobre saúde sexual, consentimento e práticas seguras. Este conhecimento é fundamental para que as pessoas façam escolhas informadas sobre suas vidas sexuais, livres de medos infundados e mitos ambiciosos.

Diversidade e Inclusão : Uma abordagem inclusiva na educação sexual abrange todas as orientações sexuais, identidades e expressões de gênero e características sexuais, não é capacitista nem idadista. Esta abordagem permite normalizar diversas experiências e corpos e também promove o respeito e a acessibilidade entre as pessoas, contribuindo para uma sociedade mais justa e inclusiva.

Quebra de Ciclos de Desinformação : Muitos tabus e mitos sexuais são perpetuados por falta de diálogo aberto e pela desinformação. Ao educar crianças e pessoas adultas sobre a realidade da sexualidade humana, podemos interromper esses ciclos e promover uma visão mais saudável e integrada da sexualidade.

Dicas para uma educação sexual inclusiva e abrangente :

1.  É possível falar sobre sexualidade com as crianças : Sim, a educação sexual deve ser uma disciplina presente desde o Jardim de Infância. Obviamente, os conceitos devem ser adaptados à faixa etária. É nossa obrigação garantir que as crianças recebam informações compreensíveis e relevantes conforme crescentemente, através da exploração de emoções, afetos e consentimento, conseguindo inclusivamente, prevenir e combater o abuso sexual de crianças.
2. Incluir todos os tópicos : Desde anatomia e reprodução até relações de saúde, erotismo e consentimento, uma educação sexual completa deve cobrir uma gama ampla de tópicos.
3. Fomentar o diálogo : Encorajar a realização de perguntas e investigações abertas em ambientes seguros para que as pessoas envolvidas possam explorar suas curiosidades e preocupações sem medo de julgamento.
4. Participação de Profissionais com qualificação na área da sexualidade : Envolver profissionais de saúde com formação específica em sexualidade no planejamento e implementação da educação sexual, garantindo que o conteúdo seja preciso, robusto do ponto de vista científico, atualizado e sensível.

Recursos recomendados para aprofundamento :

Organizações de saúde sexual : Muitas organizações oferecem recursos e guias online
que podem ser utilizados tanto em ambientes educacionais formais como em casa (WAS, SPSC, APF, entre outros).

Workshops e seminários : Participar de workshops sobre diversidade sexual e inclusão pode ampliar a compreensão e a capacidade de abordar esses temas de maneira respeitosa e informada.

Literatura especializada : Existem vários livros que abordam a sexualidade de maneira aberta e educativa, adequados para diferentes faixas etárias e necessidades.

Ao investir numa educação sexual que valorize a diversidade e promova o conhecimento, não estamos apenas a desconstruir tabus, mas também a construir uma base para relações mais saudáveis e uma sociedade mais abrangente e inclusiva. Na próxima página, exploraremos histórias reais de pessoas que superaram tabus sexuais e como suas experiências podem nos inspirar a fazer o mesmo.

Casos de Estudo e Histórias Reais

Sabemos que o conhecimento cientificamente validado transmitido através da(in)formação e da educação sexual são fundamentais, mas a apreensão deste conhecimento torna-se mais fácil, e humanizado, quando conseguimos refleti-lo na vida e nas histórias de pessoas reais.

Por isso, nesta seção, compartilhamos testemunhos de pessoas que enfrentaram e superaram as suas opiniões erradas sobre a sexualidade, cada um com suas próprias batalhas e vitórias. Essas histórias reais ilustram não apenas os desafios enfrentados, mas também as possíveis e o poder da resiliência e da acessibilidade.

Afirmação da Identidade de Gênero

Desafio : Joana, proveniente de uma família conservadora, e teve de lutar e desconstruir a
transfobia, no caminho da liberdade de sua identidade de gênero enquanto pessoa
transfeminina.
Solução : Através do apoio encontrado em grupos online e terapia especializada, Joana iniciou uma jornada de afirmação de género.
Impacto : A acessibilidade e a afirmação da sua identidade trouxeram a Joana uma nova vida de
conforto e felicidade, encorajando outras pessoas da sua comunidade a abraçarem as suas identidades.

Superação da Vergonha Sexual

Desafio : Ana cresceu num ambiente onde os temas relacionados ao sexo eram tabu e
isso resultou em vergonha e ansiedade sobre sua sexualidade.
Solução : Ana apresenta educação sexual autodirigida e participou em oficinas sobre
positividade sexual.
Impacto : Com o tempo, Ana superou a vergonha, aprendendo a viver uma vida sexual
saudável e gratificante, promovendo a mesma mudança em seu círculo social.

Quebrando Preconceitos sobre Infeções Sexualmente Transmissíveis (IST's)

Desafio : Carlos foi revelado com um IST e gerou estigma e isolamento.
Solução : Procure alfabetização sobre sua infecção e envolva-se em campanhas de
consciencialização e ativismo para desmistificar os ISTs em sua comunidade.
Impacto : Carlos ajudou a promover uma abordagem mais compassiva e informada sobre ISTs, com rapidez o estigma associado.

Estas histórias mostram que, embora os desafios possam ser significativos, a superação é possível e frequentemente conduz a resultados profundamente positivos tanto para as pessoas a nível individual, mas também a nível coletivo com as mudanças que ocorrem nas suas comunidades. As experiências aqui compartilhadas servem como uma fonte de inspiração e um lembrete de que não somos sós nas nossas contendas.

Na próxima página, exploraremos como os produtos sexuais podem ser ferramentas úteis para explorar a sexualidade de maneira segura e gratificante, ajudando a superar tabus e promovendo uma maior utilidade pessoal e relacional.

Explorando Produtos Sexuais Inclusivos
Produtos sexuais podem ser ferramentas poderosas para explorar a sexualidade de maneira segura, saudável e inclusiva. Nesta seção, vamos destacar como estes produtos não apenas aprimoram a experiência íntima, mas também ajudam a superar tabus e a promover uma maior acessibilidade e compreensão da diversidade sexual.

Guia de produtos para explorar a sexualidade sem barreiras:

1. Vibradores e Estimuladores : Disponíveis numa variedade de formas, tamanhos, núcleos e texturas, estes dispositivos são personalizados para atender a diferentes preferências e necessidades, promovendo o prazer pessoal e a descoberta do próprio corpo.
2. Dildos e Próteses : Estes produtos oferecem uma maneira de explorar novas experiências, independentemente da orientação sexual/relacional e/ou identidade e expressão de gênero e características sexuais, e podem ser particularmente úteis para pessoas trans no seu caminho de autoexploração.
3. Acessórios BDSM : Para quem tem interesse em explorar dinâmicas de poder e controle de maneira consensual, o BDSM oferece ferramentas como gemas, chicotes e vendas, que podem abrir novos caminhos para a intimidação e o prazer.

Como escolher produtos seguros e respeitadores da diversidade:

Materiais de Qualidade : Opte por produtos feitos de materiais seguros para o corpo,
como silicone médico, que não são tóxicos e hipoalergênicos.
Lojas de Confiança : Adquira produtos de lojas e marcas confiáveis que respeitem as
normas de segurança e sejam conhecidos por sua qualidade e ética.
Resenhas e Recomendações : Consulte revisões e recomendações de peças para garantir que o produto escolhido atenda às suas expectativas e necessidades.

Benefícios dos brinquedos sexuais na exploração e facilidades pessoais:

Melhoria da Saúde Sexual: O uso regular de brinquedos sexuais pode contribuir para uma melhor saúde sexual, ajudando na prevenção de condições como vaginismo ou disfunção erétil, e aumentando a consciência sobre o próprio corpo.
Reforço da Autoestima e da Autoimagem : Explorar a sexualidade com a ajuda de
brinquedos pode fortalecer a autoestima e a autoimagem, permitindo que as pessoas se sintam mais confortáveis e confiantes no seu corpo.
Quebra de Tabus e Promoção da Normalização : A utilização de brinquedos sexuais pode ajudar a normalizar o diálogo sobre a sexualidade e desmistificar tabus, promovendo uma atmosfera de abertura e acessibilidade.

Na próxima página, concluiremos este guia com uma reflexão sobre a importância de continuar a jornada de descoberta sexual e a quebra de barreiras, assim como uma chamada à ação para que vocês envolvam nesse processo.

 

Conclusão e Chamada para Ação

Chegamos ao final de nossa jornada através do "Desconstruindo Tabus: um guia para aumentar o reportório erótico". Esperamos que este guia tenha oferecido não apenas uma compreensão mais profunda dos tabus sexuais e como eles são formados, mas também tenha inspirado a explorar a sua sexualidade de uma forma mais aberta e inclusiva.

Reflexão sobre a importância da jornada de descoberta sexual:

A sexualidade é uma parte fundamental da experiência humana e explorá-la de maneira saudável e positiva é essencial para o bem-estar emocional e físico. Desafiar os tabus e expandir os horizontes sexuais enriquecer a vida pessoal e contribuir para uma sociedade mais empática, generosa e inclusiva.

Chamada à ação:

1. Envolva-te numa educação contínua sobre sexualidade : A aprendizagem não termina com a leitura deste ebook. Procure recursos, participe em workshops e continue a educar-te sobre a diversidade da experiência sexual humana.
2. Explorar novas dimensões da sexualidade : Seja através de produtos sexuais, novas práticas ou diálogo transparente com as suas parcerias, permite-te explorar diferentes aspectos da sua sexualidade com curiosidade e respeito.
3. Promove o diálogo aberto : Conversa sobre sexualidade com as tuas redes (amizades, família, parcerias). A comunicação aberta é fulcral para quebrar tabus e construir relacionamentos mais seguros e saudáveis.
4. Visite a Intymax Sex Shop : Explore nossa seleção cuidadosamente escolhida de produtos que promovam uma vida sexual saudável e livre de preconceitos. Nosso objetivo é proporcionar um espaço seguro e acolhedor para todas as pessoas, independentemente de sua identidade ou expressão de gênero, ou orientação sexual ou relacional.

 

Final do Sussurro:

Recorda-te de que cada avanço, por menor que seja, rumo à facilidades e à exploração da tua sexualidade representa um passo em direcção a um mundo onde a intimidade não é assombrada pelo medo, culpa ou vergonha, mas sim celebrada como uma expressão de amor, prazer e géneros. Nesta jornada, não estamos sozinhos, e juntos podemos construir uma cultura baseada na inclusão e no respeito mútuo

 

Agradecemos por escolher embarcar jornada conosco e esperamos que continue a explorar, questionar e celebrar sua sexualidade com alegria e confiança. Seja parte da mudança que desejamos no mundo, promovendo uma visão de sexualidade aberta, saudável e inclusiva.

Obrigado por ler e até a próxima!

Dra. Sara Malcato